Ich bin stark im Rückstand mit meiner Schreiberei. Ich hatte allerdings Anfang September zwei Wochen wunderschönen Urlaub und da ich schon seit längerer Zeit keine richtigen zwei Wochen Urlaub am Stück mehr hatte, habe ich die Zeit sehr genossen. Und dann wollte ich mich einfach nicht wieder so richtig hinein finden. Also ins Schreiben, nicht ins Laufen. Gelaufen bin ich weiterhin. WEITERLESEN »
Ich habe beschlossen, dass ich es etwas albern finde, mein Training wöchentlich zu veröffentlichen. Vor allem, da meine Trainingsumfänge (noch) nicht sonderlich beeindruckend oder besonders herausragend sind… ;o)
Zwar schreibe ich mit diesem Blog hauptsächlich zur eigenen Freude und Motivation ins Internet, deshalb könnte es mir eigentlich so richtig egal sein, ob etwas albern wirkt. Das Festhalten meiner Trainingsumfänge in monatlichen Artikeln erscheint mir aber auch selber sinnvoller.
WEITERLESEN »
Das war diesmal keine optimale Woche. Seit einiger Zeit macht sich die Achillessehne meines linken Fußes wieder bemerkbar und in dieser Woche hat sie beim Laufen am Dienstag und Donnerstag phasenweise sogar richtig “Aua” gemacht. Und dann hatte ich am Donnerstag auch noch ein durch blöde Schusselei verursachtes Malheur….
WEITERLESEN »
Freunde, mit denen wir Silvester feierten, haben mir die Seuche angehängt. Aber was für eine seltsame Erkältung das war…
Montag früh mit Halsschmerzen aufgewacht, das ist bei mir immer das erste Anzeichen – lustig ist dann aber, dass die Halsschmerzen nach spätestens einem Tag völlig verschwinden und einem brutal nervenden Fnupfen Platz machen. Nase zu, nix geht mehr, dazu Kopf- und Gliederschmerzen und tränende Augen. Wenn ich erkältet bin, wirke ich immer wie jemand mit einer Tierhaarallergie, der gezwungen wird, mit 10 Katzen zusammen zu leben….
Normalerweise laufen Erkältungen bei mir auch immer nach dem klassischen Muster “Drei Tage kommt sie – Drei Tage bleibt sie – Drei Tage geht sie” ab. Was immer mindestens eine Woche lang keine körperliche Anstrengung bedeutet.
Diesmal aber nicht.
Und deswegen konnte ich in der ersten (Seuchen-) Woche des jungen Jahres wenigstens einmal laufen und am Sonntag auch die vorgesehenen zwei Stunden Spinning (mit einem Tabata bzw. HIIT Mittelteil! Wohooo!) absolvieren. Aber trotzdem beginnt die erste Woche 2016 deswegen recht unspektakulär!
Gelaufen: 5.94 km
Gelaufene Zeit: 37:13 Minuten
Spinning im TV Vital: 2 Stunden
